Pão Quase Zero Carb
Ingredientes:
8 onças de cream cheese
2 xícaras de queijo mussarela ralado (cerca de 210 gramas)
3 ovos grandes
1/4 xícara de queijo parmesão ralado (cerca de 27 gramas)
1 xícara de torresmo de porco esmagado aproximadamente
1 colher de sopa de fermento em pó
Ervas e ervas Temperos a gosto.
Misture o cream cheese e o queijo mussarela em uma tigela para micro-ondas. Microondas 1 minuto de cada vez até que tudo derreta. Adicione ovo, torresmo e nbsp; fermento em pó e parmesão misturando bem até misturar bem.
Em uma assadeira forrada com papel manteiga, leve ao forno a 375 ° F por 15-20 ou até que esteja quente. marrom dourado.
Deixe esfriar completamente antes de retirar da panela.
Nutrição: (12 porções)
1 fatia = 166kcal
1g de carboidratos
9g Proteína
13g de gordura
Pão de Sementes de Chia
Pão de semente de chia
4 ovos
¼ xícara de leite de amêndoa ou água
½ colher de chá de sal
1 xícara de farinha de amêndoa
¼ xícara de manteiga derretida
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
½ xícara de sementes de chia
Instruções:
Adicione tudo em uma tigela e misture bem.
Asse por 30 minutos a 350F ou até dourar.
Nutrição: (11 porções)
150 calorias
5g de proteína
3g de carboidratos
11g de gordura
Pão Gostoso de Farinha de Amêndoa
Ingredientes:
1 1/2 xícara de farinha de amêndoa
6 ovos grandes separados
1/4 xícara de manteiga derretida
3 colheres de chá de fermento em pó
1/4 colher de chá de creme de tártaro (opcional)
1 pitada de sal Kosher
6 gotas de Stevia Líquida (ou outro adoçante opcional)
Bata as claras e o creme de tártaro até ficarem firmes.
Em um processador de alimentos misture as gemas, 1/3 do ovo batido e 1/3 do ovo batido; claras, manteiga derretida, farinha de amêndoa, fermento e sal. Misture até combinado.
Adicione delicadamente os outros 2/3 das claras e processe delicadamente. até totalmente incorporado.
Pré-aqueça o forno a 375F. Asse por 30 minutos em forma preparada. forma untada.
Nutrição: (20 fatias)
90 calorias
7g de gordura
2g de carboidratos
3g de proteína
Pão de Queijo Brasileiro Fit
Pão de Queijo
Ingredientes:
2 ovos
2 xícaras de mussarela ou queijo parmesão ralado (cerca de 210 gramas)
85 gramas de farinha de amêndoa (ou metade com farinha de tremoço)
1 colher de sopa de fermento em pó
Sal, ervas e especiarias a gosto.
Em uma assadeira forrada com papel manteiga, leve ao forno a 375°F por 5-10 minutos ou até dourar.